Voltar para si
também é um caminho.
Se você sente que foi se afastando de quem é, vive se colocando em segundo plano ou já não confia tanto no que sente, a psicoterapia pode ser um espaço para reconstruir essa relação com você mesma.
Atendimento presencial em Jundiaí
Atendimento online
Conversa rápida, acolhedora e sem compromisso.
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Talvez você tenha aprendido a perceber o que todos precisam, menos você.
Muitas mulheres chegam à terapia acreditando que o problema é serem sensíveis demais. Que precisam controlar melhor a ansiedade, pensar menos e até ser mais fortes.
Mas, muitas vezes, o sofrimento não começou porque elas sentem demais. Começou porque passaram tempo demais tentando se adaptar ao que esperavam delas e aos poucos, deixaram de confiar no próprio sentimento. Deixaram de perguntar o que precisavam. E começaram a viver tentando descobrir o que os outros esperavam.
A psicoterapia pode ser um espaço para interromper esse movimento.
Um lugar onde você não precisa ter respostas prontas, fingir que está tudo bem ou justificar o que sente. Podemos compreender, juntas, o que vem acontecendo e reconstruir uma relação mais segura com quem você é.
My name is Alexa Young
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Sou Ellen Elena, psicóloga clínica (CRP 06/135616), e acredito que a terapia não precisa ser um lugar onde alguém diz como você deveria viver.
Ela pode ser um espaço em que você finalmente consegue diminuir o ritmo, compreender sua história e descobrir caminhos que façam sentido para quem você é.
Minha atuação é baseada na Psicologia Humanista, uma abordagem que respeita o tempo, a singularidade e a experiência de cada pessoa.
Ao longo da terapia, caminhamos juntas para que você possa fortalecer sua confiança em si mesma, compreender seus padrões de relacionamento e construir uma vida mais coerente com aquilo que realmente faz sentido para você.
Quem vai caminhar com você
Como funciona a terapia?
A primeira sessão
O processo terapêutico
Presencial ou online
É um espaço para que eu conheça sua história, compreenda o que está acontecendo e para que você também conheça a minha forma de trabalhar. Você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer.
Cada sessão acontece com respeito ao seu tempo. Não existem respostas prontas. Construímos, juntas, um caminho que faça sentido para a sua história.
Você pode escolher o formato que melhor se adapta à sua rotina. O mais importante é que exista um espaço seguro para esse encontro acontecer.
Espaço acolhedor e reservado
A terapia onde você estiver, com conforto e segurança
Um espaço pensado para acolher
Quando imaginei este consultório, não pensei apenas em uma sala. Quis criar um lugar onde você pudesse diminuir o ritmo antes mesmo da sessão começar.
Um ambiente calmo, acolhedor e sem pressa.
Porque, muitas vezes, o cuidado começa antes mesmo da primeira conversa.
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Perguntas Frequentes
Nunca fiz terapia. Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é uma conversa para conhecermos sua história, compreender suas necessidades e explicar como funciona o acompanhamento..
Preciso saber exatamente o que falar?
Não. Muitas pessoas chegam dizendo apenas: "Eu não sei nem por onde começar." E tudo bem. Nós começamos exatamente daí.
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões têm duração aproximada de 50 minutos.
O atendimento é presencial ou online?
Os dois formatos estão disponíveis. Podemos conversar sobre qual faz mais sentido para você.
Como faço para agendar?
É só clicar no botão abaixo e me enviar uma mensagem. Eu explico como funciona e combinamos o melhor horário.